Xông lá trầu không sau sinh giúp co hồi tử cung – Chuẩn bị: Lấy 1 nắm lá trầu không (khoảng 10-15 lá), rửa thật sạch, vò nhẹ cho lá hơi dập. Thêm 1 thìa cà phê muối hột.
Nấu nước: Cho lá trầu và muối vào nồi, đổ ngập nước (khoảng 1.5 – 2 lít). Đun sôi kỹ trong 10-15 phút để tinh dầu tiết ra hết. Chuẩn bị xông: Đổ nước lá trầu (cả lá) ra một cái bô chuyên dụng hoặc chậu sứ sạch, chịu nhiệt. Thử nhiệt độ: Đặt chậu/bô ở nơi kín gió. Rất quan trọng: Dùng tay hơ qua để kiểm tra nhiệt độ hơi nóng, tránh bị bỏng rát vùng da nhạy cảm. Thực hiện: Cởi bỏ đồ lót, ngồi xổm hoặc đặt bô/chậu dưới ghế xông chuyên dụng. Lấy một chiếc chăn hoặc váy chống nắng lớn trùm qua hông để giữ hơi. Xông trong khoảng 10-15 phút cho đến khi nước nguội bớt.