Nam giới nên ăn gì để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương là câu hỏi được đặt ra rất nhiều hiện nay. Nếu muốn cải thiện tình trạng sinh lý hiệu quả thì trước hết chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến bệnh. Để từ đó có hướng điều trị hiệu quả nhất. Vì bệnh không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý, quan hệ với bạn khác giới. Thậm chí có thể dẫn đến vô sinh, hiếm muộn nếu không được điều trị kịp thời. Sau đây là những nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương mà nam giới cần nắm được để biết cách phòng tránh.
Nguyên nhân gây rối loạn cương dương
Do chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa đúng cách. Nam giới thường tiệc tùng do nhu cầu công việc, hay những buổi hợp mặt bạn bè, gia đình. Việc sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia,… hay chế độ làm việc và nghỉ ngơi chưa hợp lý sẽ là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.
Yếu tố tâm lý gây rối loạn cương dương. Khi nam giới bị áp lực công việc, stress, căng thẳng thần kinh,… tình trạng như vậy thường xuyên kéo dài dẫn đến rối loạn giấc ngủ. Ngoài ra còn gây rối loạn về hệ thần kinh thực vật khiến cho nam giới bị giảm ham muốn tình dục và gây rối loạn cương dương.
Tuổi tác cũng là yếu tố quan gây RLCD. Nam giới càng lớn tuổi càng dễ bị rối loạn cương dương. Lý do hàm lượng testosterone được sản xuất ra ít đi khiến cho nồng độ hormon này trong máu cũng giảm dần dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục và gây rối loạn cương dương.
Do nam giới bị mắc các bệnh mãn tính: Bệnh tiểu đường, suy thận, tăng huyết áp, bệnh tim mạch,… Khi mắc các bệnh mãn tính trên nam giới sẽ bị suy giảm nhu cầu tình dục và dẫn đến rối loạn cương.
Ăn gì để hết rối loạn cương dương?
Khi mắc bệnh rối loạn cương dương nên ăn gì là vấn đề được phái mạnh quan tâm nhiều nhất. Rối loạn cương dương không chỉ do stress, mệt mỏi,… mà còn có thể do chế độ ăn uống chưa khoa học khiến cho tình trạng cơ thể bị suy nhược dẫn đến giảm ham muốn tình dục và gây RLCD. Nam giới nên tham khảo những thực phẩm gợi ý sau đây:
Cua biển
Cua biển chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng, ăn thực phẩm này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh. Mặc khác còn giúp tăng cường khả năng sinh lý và tăng kích thước dương vật. Nam giới gặp các vấn đề về sinh lý nên bổ sung thực phẩm này vào khẩu phần ăn.
Hàu
Chẳng thua kém gì cua biển, hàu cũng được mệnh danh là loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam. Hàu được ứng dụng trong nhiều loại thực phẩm chức năng đang được bày bán trên thị trường. Hàu có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý như: di tinh, mộng tinh, rối loạn cương dương…
Bào ngư
Bào ngư cũng được xem là thực phẩm hữu ích cho sức khỏe con người. Tác dụng chính của bào ngư theo Đông Y có thể kể đến như: bổ thận,tráng dương, tăng khí, giảm triệu chứng suy nhược… Do đó đây là loại thực phẩm vàng trong điều trị chứng RLCD, suy giảm ham muốn ở nam giới.
Cá biển
Các loại cá biển như cá ngừ, cá hồi chứa rất nhiều dưỡng chất chữa các bệnh lý nam khoa. Trong loại thực phẩm này chứa một lượng arginine dồi dào, đồng thời còn chứa nhiều axit amin. Các thành phần này góp phần tăng cường sản xuất hormon sinh dục nam. Từ đó tăng cường khả năng sinh lý cho nam giới.
Ngoài ra, các loại cá biển còn chứa dồi dào nguyên tố kẽm. Đây là loại khoáng chất kích thích sản sinh hormon Testosterone cho cơ thể nam giới. Do đó có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục. Bên cạnh đó còn ngăn ngừa thiếu máu não và phòng ngừa tăng huyết áp.
Tỏi
Tỏi là loại gia vị khá phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình. Ăn tỏi nhiều giúp giảm quá trình oxy hóa, tăng tính chống viêm. Do đó hỗ trợ cơ thể phòng tránh nhiều bệnh lý khác nhau. Mặc khác, việc ăn tỏi mỗi ngày còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho nam giới. Tăng cường ham muốn tình dục, giảm thiểu RLCD, đồng thời giúp tăng cường sản sinh tinh trùng.
Măng tây
Cũng như các loại thực phẩm kể trên, măng tây cũng có tác dụng tăng cường sinh lý nam. Các dưỡng chất có trong loại rau của này hỗ trợ rất tốt trong điều trị RLCD. Nam giới nên lưu ý bổ sung trong bữa ăn hàng ngày.
Các loại thực phẩm kể trên đều có tác dụng rất tốt cho sức khỏe nam giới. Để có thể đạt được hiệu quả như ý muốn, nam giới nên bổ sung xen kẽ những loại thực phẩm ấy vào thực đơn. Tuy nhiên cũng nên lưu ý thăm khám và được điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa. Có như vậy bệnh mới có thể điều trị được hiệu quả.
Bài viết trên xin được cung cấp những thông tin cơ bản về bệnh lý rối loạn cương dương. Nếu nam giới có những dấu hiệu của bệnh nên đến Phòng khám đa khoa Gia Phước để được các bác sĩ hỗ trợ điều trị. Phòng khám hiện tọa lạc tại số 57 Hùng Vương, P. Thới Bình, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ.
