Chanh là một loại trái cây tự nhiên, có tác dụng chữa nhiều bệnh từ lá chanh, quả chanh, và đặc biệt là vỏ chanh. Vì vậy, đừng bỏ vỏ chanh mà hãy tận dụng rất tốt cho sức khỏe.
Những lợi ích của chanh không chỉ có ở nước chanh giúp giải khát, thanh lọc cơ thể hoặc được sử dụng như một loại gia vị kích thích vị giác giúp ăn ngon miệng hơn.
Đặc biệt, trong vỏ chanh lại chứa rất nhiều tinh dầu, emzym, khoáng chất như vitamin C, canxi, kali, chất xơ, axit giúp cải thiện xương, chông ung thư, làm đẹp tóc, da, phòng chữa một số bệnh về tim, tăng cường hệ miễn dịch… Dưới đây là một số lợi ích từ vỏ chanh:
Tăng cường miễn dịch
Điểm mấu chốt của việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và bảo vệ chính mình khỏi bị nhiễm trùng và các bệnh là phát triển một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Vỏ chanh chắc chắn có thể giúp bạn làm điều đó.
Ngoài ra, vỏ chanh có thể chống lại nhiễm trùng, điều trị cảm lạnh, cúm, đau họng, và nhiễm trùng có tính chất tương tự.
Không chỉ vậy, tiêu thụ vỏ chanh cũng rất hữu ích để thúc đẩy một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh vì nó bao gồm chất xơ thúc đẩy ruột khỏe mạnh.
Cải thiện sức khỏe của xương
Để xương luôn khỏe mạnh cần một lượng canxi và vỏ chanh lại có nhiều canxi và vitamin C. Tiêu thụ vỏ chanh giúp ngăn ngừa các rối loạn khác nhau như loãng xương, viêm khớp dạng thấp, gãy trong xương, viêm đa khớp và viêm xương khớp.
Tốt cho sức khỏe răng miệng và vệ sinh
Thiếu vitamin C sẽ dẫn đến các vấn đề răng miệng, chảy máu nướu răng và viêm nướu… Vỏ chanh giàu axit citric nên có thể ngăn chặn răng nướu và vấn đề liên quan.
Chống ung thư da
Việc uống trà nóng với lát vỏ chanh có chứa thành phần salvestrol Q40 và limonene, được biết đến với công dụng chiến đấu chống lại các tế bào ung thư trong cơ thể.
Ngoài ra, chất flavonoid có trong vỏ chanh còn có khả năng hạn chế sự phân chia của tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư da.
Giảm căng thẳng
Vỏ chanh có khả năng giảm sự căng thẳng. Vỏ quả chanh có chứa bio-flavonoids, loại chất có khả năng làm giảm sự căng thẳng.
Ăn một vài lát vỏ chanh mỏng hay uống một cốc trà nóng cùng vài lát vỏ chanh sẽ giúp bạn giảm sự căng thẳng và lấy lại trạng thái cân bằng.
Ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim
Sự hiện diện của kalio trong vỏ chanh có tác dụng duy trì huyết áp ổn định trong cơ thể của chúng ta. Vì thế, vỏ chanh cung có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim, đau tim và bệnh tiểu đường.
Loại bỏ tận gốc các chất độc hại
Có rất nhiều chất độc hại hiện diện trong có thể làm sức khỏe của chúng ta ngày càng yếu đi. Chanh thuộc họ cam quýt, đặc biệt vỏ channh chứa bio-flavonoids giúp loại bỏ tận gốc các chất độc hại trong cơ thể chúng ta.
Cho tóc bóng mượt
Tinh dầu có trong quả chanh, bưởi có nhiều tinh chất, giúp tóc bóng, mượt, chắc hơn, giảm rụng. Chỉ cần cho các loại vỏ này vào nồi nước đun, để nguội bớt và dùng để gội đầu, tóc bạn không chỉ đẹp mà còn thơm.
Ngoài ra, còn có cách xay nhuyễn vỏ chanh, hòa với nước cốt chanh để massage da đầu trước khi gội sẽ giúp loại bỏ gàu và ngăn rụng tóc hiệu quả.
Tốt cho da
Vỏ chanh có công dụng bảo vệ và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến da như nếp nhăn, mụn, nám và đốm đen.
Hàm lượng các chất chống oxy hóa cao giúp giải độc tố cho da cũng như trung hòa các gốc tự do là nguyên nhân gây nên nếp nhăn, mụn…
