Hôi nách là tình trạng nách tiết ra mồ hôi khó chịu đối với người xung quanh và cả với bản thân người bệnh. Người bệnh sẽ thấy vô cùng xấu hổ, thiếu tự tin trong giao tiếp… Do bị mọi người xung quanh xa lánh. Nếu tình trạng bệnh kéo dài sẽ dẫn đến trầm cảm. Vậy bệnh hôi nách nên kiêng ăn những gì?
>>> Người bị hôi nách kiêng ăn những gì?
Những thực phẩm nên kiêng ăn khi bị hôi nách
Trên thực tế một số thực phẩm gây mùi hoặc có mùi khó chịu sẽ thoát ra khỏi cơ thể qua cơ chế bài tiết của tuyến mồ hôi. Ngoài ra nó còn bài tiết qua tuyến bã nhờn gây nên tình trạng hôi nách của bạn. Sau đây là danh sách một số thực phẩm các bạn nên kiêng ăn nếu không muốn có mùi hôi khó chịu ở nách:
Hạn chế các món chiên, xào
Các món chiên xào chứa nhiều dầu mỡ không chỉ khiến cơ thể đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tim mạch, gan nhiễm mỡ,… Mà nó còn khiến tình trạng hôi nách trở nên nghiêm trọng hơn do mồ hôi tiết ra sẽ đậm đặc hơn. Bên cạnh đó lượng dầu tiết ra từ tuyến bã nhờn tăng lên và gặp vi khuẩn phân hủy sẽ tạo nên mùi hôi khó chịu ở nách.
Kiêng ăn các thực phẩm cay, nóng
Các thực phẩm này sẽ khiến cho mùi hôi dưới cánh tay trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy khi bị hôi nách các bạn nên kiêng ăn các thực phẩm như: mù tạt, tiêu, ớt, gừng tươi, quế, sả, hồi.
Hạn chế ăn tỏi, hành
Tuy đây là những loại có tác dụng ngăn cản vi khuẩn có hại phát triển trong cơ thể. Nhưng khi ăn vào người được hấp thụ mùi nồng của gia vị này sẽ theo tuyến mồ hôi ra ngoài. Do đó khiến cho mùi hôi nách nặng thêm.
Tránh xa các chất kích thích
Coca, trà, cafe, rượu, bia,… Các thực phẩm này chứa chất kích thích tác động khiến mùi hôi nồng nặc, khó chịu hơn. Vì vậy, các bạn nên loại bỏ nó để giảm mùi hôi của cơ thể.
Các thức ăn chứa nhiều đạm: thịt, hải sản,…
Những lưu ý khác
Bên cạnh việc hạn chế các thực phẩm trên người bệnh nên chú ý thực hiện những việc sau để giúp cải thiện tình trạng của bệnh:
Giữ vệ sinh sạch sẽ cơ thể nhất là vùng nách, đặc biệt chú ý vệ sinh hơn vào mùa hè. Cơ thể tăng sản xuất mùi hôi còn có thể xuất phát từ việc vệ sinh kém. Khi đó vi khuẩn sẽ sinh sôi phát triển hơn và dẫn đến cơ thể phát ra mùi hôi.
Sử dụng lăn khử mùi đúng cách. Bạn nên chọn loại có hương thơm nhẹ nhàng và không gây kích ứng da. Tuy nhiên cũng không nên quá lạm dụng chúng.Vì các chất có trong loại khử mùi này có thể khiến vùng da dưới cánh tay thâm màu và mất thẩm mỹ.
Nên cạo sạch lông dưới vùng nách. Nếu để lông quá rậm rạp sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ hơn. Bên cạnh đó mồ hôi tiết ra có thể đọng lại và gây ra nhiều khó chịu hơn.
Chú ý giặt giũ sạch áo quần. Điều này giúp phòng tránh mùi hôi còn bám lại sẽ khiến bạn thiếu tự tin
Các phương pháp dân gian giảm mùi hôi nách
Ngoài việc điều trị tận góc mùi hôi bằng phương pháp hiện đại. Nhiều người có thể áp dụng các phương pháp dân gian sau đây để hạn chế mùi hôi vùng nách:
Dùng chanh chà xát vào vùng da dưới cánh tay trong vài giây sau đó tắm lại bằng nước sạch. Tính axit trong chanh có thể kiềm khuẩn và hạn chế mùi hôi trong một khoảng thời gian nhất định. Ngoài ra, việc sử dụng chanh còn có tác dụng làm trắng vùng nách.
Sử dụng nước lá ổi để tắm. Lá ổi cũng chứa nhiều thành phần có tính kháng khuẩn và kháng viêm rất tốt. Do đó có thể hỗ trợ điều trị mùi hôi khó chịu dưới cánh tay. Tuy nhiên nó chỉ có tác dụng giảm triệu chứng chứ không thể điều trị hoàn toàn bệnh.
Lưu ý
Khi phát hiện biểu hiện của bệnh việc đầu tiên các bạn nên đến ngay bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tìm nguyên nhân để điều trị bệnh hiệu quả. Việc sử dụng các thực phẩm trên không thể chữa dứt bệnh mà nó chỉ có chức năng hỗ trợ cho quá trình điều trị đạt hiệu quả tối ưu hơn. Các thực phẩm trên chỉ giảm được mùi hôi nách khi bệnh mới phát ở mức độ nhẹ. Đừng để bệnh nặng thêm gây ảnh hưởng đến tâm lý, công việc chỉ vì sự e ngại không dám đi khám và điều trị.
Mọi thắc mắc liên quan đến bệnh hôi nách cũng như cách ăn uống khi bị hôi nách các bạn cứ liên hệ trực tiếp đường dây nóng của phòng khám Đa Khoa Gia Phước qua số điện thoại: 0966-332-352 để nhận được sự hỗ trợ nhanh nhất từ các chuyên gia tư vấn giàu kinh nghiệm.
